Télécharger Ebook Abdo-fessiers, exercices de renforcement musculaire, by Bratislav Pavlovic

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Abdo-fessiers, exercices de renforcement musculaire, by Bratislav Pavlovic

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Détails sur le produit

Broché: 159 pages

Editeur : Amphora (mai 2001)

Langue : Français

ISBN-10: 285180572X

ISBN-13: 978-2851805720

Dimensions du produit:

16,5 x 0,9 x 21 cm

Moyenne des commentaires client :

4.5 étoiles sur 5

9 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

367.020 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

j ai choisi ce livre aprés avoir lu les commentaires très élogieux; Affaiblie après un accident je voulais des exercices qui me permettent de consolider toute la zone d'assise de mon corps et de retrouver une vie normale. Je travaille régulièrement les exercices et déjà je ressens un bien être et un confort musculaire, la marche et le déplacement sont plus faciles et moins douloureux. Ce livre va m'aider à me réparer mais aussi à me regalber, je recommande

Pour faire du sport chez moi

Très bon livre. Explique bien comment effectuer les exercices et comment ne pas les effectuer, combien de répétitions selon vos objectifs. Je le recommande.

CET OUVRAGE EST CLAIR ET COMPLET IDEAL POUR LES DEBUTANTS ET PAS CHER. A CONSEILLER MEME POUR LES PROFESSIONNEL DES AEC.

livre complet par ses textes accompagnes de ses photos explicatives.montre les bons angles a adopter pour les execicesa recommander

Moi qui avais pu dépenser mon argent dans d'autres bouquins qui ont plus l'air de surfer sur la tendance "je suis vraiment ramollo" que d'accompagner dans une prise en main efficace, j'ai été agréablement surpris par ce manuel complet. 3 niveaux de performance: débutant, moyen, confirmé...j'ai commencé en bas et suis passé aux exercices moyens avec motivation et assiduité...c'est agréable de se voir progresser...Et surtout de se voir bien le faire...Car au moins si on suit ce qui est écrit (avec pas mal de précision), on ne sera retrouve pas à se faire bêtement mal... motivant de bosser avec une aide pareille! en plus, j'ai appris pleins de trucs sur les muscles: un vrai coach sur papier...bref de l'argent peu et bien dépensée

Pour ceux qui aiment les vrais exercices d'abdos (c'est-à -dire sans les pieds sous la commode), il y en a pour tous les niveaux. De plus les aspect théoriques sont judicieux sans être rébarbatifs et éclairent bien les exercices pratiques. Je n'en suis pas encore à faire tous les exercices du niveau avancé, mais les progrès sont rapides pour peu que l'on se donne la peine de faire deux ou trois séances par semaine. C'est facile à lire et les fiches pratiques sont bien détaillées et faciles à suivre.

Enfin un achat utile! comment apprendre a faire des abdos en toute securité, sans se faire mal et en progressant! Cet ouvrage explique de facon intelligente et pedagogue le but de l'exercice, les muscles sollicites pendant l'effort et les gestes a eviter! Il s'adapte a tous les niveaux, A recommander ! Pour toutes celles et ceux qui souhaitent se forger une belle ceinture abdominale et des fessiers "béton". Bravo!

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PDF gratuit Petit traité de vélosophie

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Petit traité de vélosophie

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Après souvent, la publication se transforme en une des manières qui inciteront mieux le système de vie terme. Il comprend non seulement la pensée, l'inspiration, l'opinion, mais aussi les réalités. De nombreux faits ont été divulgués dans les livres. De nombreux travaux de la littérature sont également servis. Lorsque vous avez plus de temps pour examiner, s'il vous plaît lire Petit Traité De Vélosophie comme l'un des produits d'analyse!

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Lorsque vous commencez à lire le Petit Traité De Vélosophie est le moment venu, il vous permettra certainement de faciliter passer les étapes d'analyse. Il sera à entreprendre le style de lecture précise. Pourtant, beaucoup de gens pourraient être perplexes et aussi paresseux de celui-ci. Aussi guider va certainement vous révéler la réalité de la vie; cela ne signifie pas que vous pouvez passer effectivement la procédure claire. Il est de fournir effectivement le livre présenté qui peut être l'un des livres mentionnés à vérifier. Ainsi, ayant le lien du livre de vérifier pour vous est très joyeux.

Vous pouvez rapidement les terminer à consulter la page Web, puis prendre plaisir à obtenir le livre. Avoir le fichier souple de ce livre est aussi suffisante. De cette manière, vous pourriez ne pas avoir à porter partout le livre. Vous pourriez économiser dans certains dispositifs appropriés. Lorsque vous avez déterminé à commencer à vérifier Petit Traité De Vélosophie Encore une fois, vous pourriez commencer partout et chaque fois quand bien fait.

Détails sur le produit

Broché: 150 pages

Editeur : Plon (7 mai 2014)

Langue : Français

ISBN-10: 2259227643

ISBN-13: 978-2259227643

Dimensions du produit:

13,3 x 2 x 20,3 cm

Moyenne des commentaires client :

4.4 étoiles sur 5

11 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

157.059 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Livraison rapide et article en excellent état. Faites vous plaisir et offrez vous ce livre de cet auteur, c'est du bon.

Ouvrage incontournable pour celui ou celle qui voit changer sa vision du vélo. Ouvrage légèrement philosophique mais néanmoins très facile à aborder. L'auteur est clair et s'essaye avec succès à certaines touches d'humour. A lire sans hésiter !

J'avais déjà lu un livre de Tronchet que j'avais trouvé très agréable et très marrant mais celui ci était plus compliqué à lire.

Service excellent, livre dans condition excellent. J'anticipe le lire avec plaisir. J'etais particulierement heureux de le trouver, car ce livre n'a pas ete traduit en Anglais.

un vrai délice, a conseiller à tous les cyclistes en ville mais également et surtout aux automobilistes!!C'est plein d'idées pour mieux cohabiter, et rouler ensemble.

Moi-même cycliste en ville pendant quelques années, j'ai retrouvé dans ce essai les préoccupations d'un cycliste sur son vélo : sécurité, rapport aux autres, liberté extrême, et surtout vision du monde.En effet, pour celui qui est quotidiennement sur son vélo pour se déplacer a, non seulement une large contribution à la protection de l'environnement, mais aussi un regard différent sur les choses qui l'entourent et les aspects essentiels de la vie et du monde.Ca peut paraître fou ou exagéré mais je pense que Tronchet parvient, tout au long de ses expériences de "vélosophie", à nous faire comprendre ces réflexions.Le style est certes lapidaire et les chapitres paraissent parfois courts ou compliqués mais il faut absolument lire ce livre si vous êtes cycliste ou si au contraire, vous ne l'êtes pas du tout et ne comprennez pas l'attitude des cyclistes !

Ce petit ouvrage m'avait interpelé par son côté décalé. Après lecture, ce sentiment est bien confirmé. L'ouvrage, publié originellement il y a 9 ans maintenant, se veut un recueil de réflexions d'un cycliste, principalement urbain, mais parfois aussi à la campagneSes réflexions sont très variées, allant du souvenir nostalgique de l'enfance à vélo au récit des difficultés à faire du vélo en vile, en passant par les revendications cyclistes ou les invitations à quitter l'automobile pour le deux-roues non motorisé via un imposant et diversifié argumentaire.Le propos est globalement convaincant, mais l'ensemble souffre d'un style assez particulier, parfois facile et agréable à lire mais parfois assez alambiqué et difficile à comprendre.Un ouvrage qui mérité que l'on s'y intéresse pourtant !

Ce petit bouquin, longtemps epuise, ressort et c'est nous qui en ressortons epuise : que c'est bon de pedaler au gre des pages de ce livre petillant.Pour tous les cyclistes urbains qui sauront se reconnaitre. Mais aussi, et surtout ?, pour tous les automobilistes qui pensent que les cyclistes ne sont que des fous du guidon insensibles au code de la route ! Vive le velo en ville !

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Détails sur le produit

Broché: 374 pages

Editeur : Cnrs (15 janvier 2007)

Collection : Art/Cinéma

Langue : Français

ISBN-10: 2271064325

ISBN-13: 978-2271064325

Dimensions du produit:

21 x 2,1 x 29,7 cm

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